Dâu tây
Từ trước tới nay, dâu tây vẫn được biết tới là cách làm trắng răng tự nhiên, hiệu quả và an toàn nhất dành cho mọi người. Hơn nữa, đây còn là thực phậm được khá nhiều chị em yêu thích.
Trong dâu tây có chứa axit tự nhiên sử dụng để tẩy trắng và làm sạch răng nhanh chóng và rất hiệu quả. Nếu răng bạn xuất hiện những vết bảm từ cà phê, trà thì hãy nhớ tới loại quả vô cùng thân thiện này. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, sau bữa ăn bạn nên dùng một vài quả dâu tây, cắn ngập răng và giữ như vậy trong vài phút.
Súp lơ
Rất nhiều bạn sẽ khá là ngạc nhiên với phương pháp làm trắng răng từ rau củ này tuy nhiên súp lê lại có tác dụng như một chiếc bàn chải giúp hàm răng của bạn trở nên sạch sẽ hơn.
 |
| Súp lơ có khả năng kích thích tạo ra nhiều nước bọt hơn |
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc ăn súp lơ sẽ giúp kích thích sản xuất nước bọt và ngăn chặn sự hình thành từ những mảng bám trên răng rất hiệu quả. Như vậy, món rau vừa tốt cho da, cân nặng này lại có thêm một tác dụng làm đẹp rất hữu hiệu dành cho chị em.
Dưa hấu
Vitamin C chính là người bạn thân thiết của dưa hấu với hàm lượng chiếm tới khoảng 25%. Vitamin C giúp cho răng và nướu trở nên chắc khỏe hơn bình thường đồng thời các chất khác trong dưa hấu cũng có tác dụng ngăn ngừa việc lão hóa răng miệng.
Những người thường xuyên ăn dưa hấu thì tỉ lệ mắc bệnh về lợi cũng ít hơn người khác rất nhiều lần. Mùa hè sắp đến và bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại quả giải khát này như một cách làm trắng răng an toàn và hiệu quả dành cho mình.
Cam và Táo
 |
Cam và táo có chữa nhiều vitamin C nên rất tốt cho răng miệng
Cũng tương tự dưa hấu, trong cam có rất nhiều vitamin C giúp cho răng, lợi trở nên chắc khỏe hơn bình thường rất nhiều lần. Việc ăn táo thưỡng xuyên thay vì dùng nước trái cây có tác dụng rất tốt đối với việc làm sạch hàm răng của bạn. Tích cực dùng những loại trái cây này và tự tin hơn với nụ cười tươi của mình nhé.
|
Sản phẩm từ sữa
Sản phầm từ sữa, đặc biệt là sữa chua có chứa axit lactic với khả năng chống sâu răng rất hiệu quả. Thêm vào đó, sữa còn có tác dụng tăng cường canxi, giúp răng của bạn trở nên chắc khỏe hơn. Phomat thì có tác dụng tạo ra nước bọt nhiều hơn và loại bỏ những loại thức ăn còn bám trong kẽ răng của bạn.
Vận dụng một số cách làm trắng răng trên và bạn có thể tự tin khi giao tiếp với mọi người nhờ hàm răng chắc khỏe, sáng bóng của mình.
ST health.com
